东北大叔金松浩：冬天从不穿羽绒服，最喜欢在户外洗冷水澡

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金松浩在漠河

图片中的这个大叔赤裸身体站在零下35度的漠河北极村，还不断地用冷水和冰雪浇灌自己的身体，大叔的表演惊呆了众人，据悉大叔是东北朝鲜族人金松浩，当时已经60岁了，他号称自己是世界冰王，喜欢挑战人类的耐寒极限。

2011年1月3日，金松浩更是在张家界天门山顶上演一场“冰冻活人”大战。最终他在装满冰块的玻璃容器里足足呆了120分钟，超过了荷兰人霍夫创造的115分钟的世界纪录，成为了名副其实的世界第一冰人，那么金松浩到底是如何练就这副本领的呢？本期最人物纪就带大家走进世界冰王金松浩的传奇人生。

金松浩在户外

1956年，金松浩出生于黑龙江省佳木斯市桦川县星火朝鲜民族乡，他是朝鲜族人，小时候，金松浩就特别喜欢体育运动，能跑能跳，还多次参加了校运动会，获得了很多奖状，这也让他拥有了一个很棒的身体。

家庭条件一般，但是金松浩却学习认真，后来还上了大学，大学毕业后，金松浩被分配到桦川县卫生和计划生育局，成为了一名公务员。

金松浩一家三口

1982年，金松浩经人介绍，认识了同为朝鲜族的女孩李恩淑，两人一见钟情，次年，两人便在亲人的见证下步入了婚姻的殿堂。当时两个人都在城里工作，也都是公务员，1984年，李恩淑为金松浩生育了一个女儿，一家三口的生活让人羡慕不已。

可是结婚后，金松浩就要经常到岳父家走亲戚，可每次到岳父家，金松浩就发现洗澡的时候非常不方便。对于金松浩来说，他洗澡的时候喜欢拿着盆不断浇自己的身体，可是在岳父家里，他感觉不方便。

金松浩在户外洗澡

1985年冬天，当金松浩再一次来到岳父家里时，他发现岳父家里非常干净，可是他身体不舒服，想洗澡了，就在这个时候，金松浩做了一个大胆的决定。他端着一盆水就跑到了户外，然后开始在户外开始了洗澡。

当时外面的温度接近零下20多度，可是金松浩却洗得十分尽兴，甚至做出了更疯狂的举动。洗完澡后，金松浩又在岳父村子里跑了一圈，这让村民们看起来十分惊讶，还以为是精神病院里跑出来了一个人。

金松浩在户外跑步

经历过这一次疯狂的经历后，金松浩也彻底爱上了这种和严寒作斗争的运动，之后的日子里，在寒冷的外面洗澡已经成为金松浩的日常，他甚至还特意对自己展开耐寒训练，会在每个冬日的早晨，只穿着一条短裤，挑战极端天气。

1986年冬天，金松浩在经历了一整个冬天的训练后，他决心要挑战更加有难度的严寒条件。

1987年春暖花开后，金松浩虽然无法进行耐寒训练，但是他每天也坚持训练，他通过跑步和力量训练，以此来提高自己的体能。后来通过了一年的体能训练后，金松浩觉得身体条件已经达到了最佳状态。

这个时候，他打算来一次冬季马拉松长跑，而他的目的地是远在1500公里以外的北京天安门。可是当金松浩将自己的想法告诉妻子时，却遭到了妻子的强烈反对。妻子认为，老金的这种做法会有生命危险，他不希望老金这么做。可是即便妻子再反对，但金松浩永远都是一个说干就干的人。

金松浩开启马拉松长跑

1988年1月1日，金松浩穿着一条背心，再穿着一条短裤，肩膀披着一条横幅，上面写着：振兴中华耐寒长跑，然后他从哈尔滨市防洪纪念塔出发，当时哈尔滨的天气非常寒冷，金松浩顶着刺骨的寒风不断向前奔跑，期间很少因为寒冷而休息过。

最终经历了54天，1500公里的奔跑，他终于来到了北京天安门广场，这是金松浩生平第一次来到天安门，而且还是以这种方式到达天安门的。

金松浩到达天安门

当时已经是近3月份了，虽然天气回暖，但是街头仍然没有穿短袖和短裤的人，天安门喧闹的人群中突然出现了一个打扮异常的人，大家纷纷围了上来，在听了金松浩的故事后，大家都在为金松浩鼓掌，金松浩挑战成功后，也成为了超长耐寒马拉松的历史第一人，他如此成就也引起了国内外的广泛关注。

经历过这一次成名后，金松浩开始更加严苛的训练，他开始不断通过报纸和网络，搜索着全世界关于耐寒训练的新闻，他发现西方国家有很多这种专门搞耐寒训练的人，并且还获得了吉尼斯世界纪录，在金松浩看来，既然外国人能行，中国人就一定也能行。

就这样，金松浩开始不断训练，一到冬天，在东北寒冷的环境下，金松号从不穿羽绒服，最厚的一件衣服就是衬衫，他就是不断加强自己的耐寒能力，以此来挑战世界冰冻极限。

金松浩在户外

2010年12月12日，当时哈尔滨的最低气温已经达到了零下30度，可当天，已经54岁的金松浩赤裸上半身，穿着球衣短裤，在哈尔滨市建筑艺术广场附近，先踢了20分钟的足球，然后又开始用冷水洗澡，他不断用冷水从自己的头上浇下，表演时间长达两个小时，金松浩的举动让那些身着羽绒服看表演的群众们大声尖叫。

冰冻活人

2011年1月3日下午，金松浩和来自黑龙江省牡丹江市的耐寒奇人陈可财在湖南张家界天门山顶上演一场“冰冻活人”大战。当时，金松浩和对手都待在装满冰块的容器里，他们要挑战看谁能够待得更久一些。

一个小时后，陈可财就放弃了比赛，可是金松浩却又坚持了一个小时，最终他以120分钟的时间战胜了对手，同时也打破了荷兰人霍夫创造的115分钟的世界纪录。由此，金松浩也正式加冕了世界冰王的称号。

只不过这一次挑战，并没有吉尼斯认证官在现场，金松浩没有获得吉尼斯认证。

金松浩在冰块中

2014年10月2日，已经58岁的金松浩再次挑战霍夫的吉尼斯世界纪录，当天，吉尼斯认证官来到了现场，在他的见证下，金松浩同样在装满冰块的容器里挑战，最终他以118分钟的生存记录再次打破霍夫记录，获得了吉尼斯世界纪录，成为了名副其实的世界第一冰王。

2014年11月12日，世界冰王金松浩来到了零下35度的中国最冷的地方，漠河北极村，他要在这里进行冰王挑战。

这一次挑战，要求金松浩全身赤裸，只穿着一条短裤站在室外零下35度的环境中，然后给自己的身上淋满10桶冷水，而这一过程必须在30分钟内完成，否则就算失败，挑战之前，老金早早就脱完了衣服，然后开始做起了热身运动，热身对于老金来说非常重要，他必须要让自己的身体先热起来。

热身结束后，老金站在了挑战场中央，旁边挤满了穿着羽绒服的群众，甚至还要医护人员在旁边，生怕老金出问题。

老金第一桶水

拿来第一桶水后，老金并没有着急地往身上倒，而是先试探一下水温，再用水浸湿自己的身体，这个时候现场的观众非常惊讶，这冰冷的水洒在老金的身上居然冒起了热气，不知情的群众还以为老金作弊，用的是热水，之后，老金又直接拿起水桶直接向头从头上浇下。

这还不刺激，老金连忙拿起一桶雪，倒在了自己的身上，在老金看来，这个时候雪可以保温，倒完雪后，老金还不忘向镜头展示了一个胜利的手势，不得不说，老金真霸气，到了第二桶水时，老金二话不说，直接从头上浇下，然后再倒一桶雪。

当老金想要挑战第三桶水的时候，却发现水已经结冰了，而这距离他挑战开始仅仅过去了9分钟，可想而知天气该有多么寒冷。

医生介入

在浇完第三桶水后，老金还是自信地表示自己状态良好，可是一旁的医生站不住了，他们冲进了挑战场，坚持要为老金做一下身体检查，经过医生的检查，发现老金除了血压偏高之外，并无其他异常，而血压偏高也是人的正常生理反应，医生同意老金可以继续挑战。

这一次小插曲并没有打乱老金的节奏，他连忙拿来第四桶水，试探水温后，就直接从头上浇下，可是从视频里能看出，这一次老金有些狼狈，似乎是被有些不习惯，难道他的身体出现了问题，要放弃挑战吗？

老金吃雪球

站在一旁的妻子着急坏了，不过老金并没有提出任何问题，他只是不断摩擦身体，以此来增加温度，让自己能够继续挑战，调整过后，老金又拿起第五桶水，二话不说倒了下去，之后，第六桶、第七桶、第八桶、中间没有任何停歇，老金显然越战越勇，可这还不尽兴，老金甚至拿起了一块雪球，大口地吃起了雪球，这幅画面任何人看了都会胆颤三分。

老金头发冻出冰块

之后老金又接连将第九桶水和第十桶水浇在了自己的身上，此时距离挑战结束还有18秒，老金算是成功完成了挑战，可是这个时候，他全身通红，头发上的水已经冻成了冰块。

老金在不断挑战严寒的过程中，也让他收获了很多赞誉和奖励。在获得荣誉的同时，金松浩在工作生活中依然很低调，因为他是公务员，他很少会请假，工作的时候，非常认真，

户外挑战的老金

2016年，60岁的老金终于退休了，多年来，老金都在不断挑战自我，妻子起初也很担心老金的身体，但30多年来，老金每次体检，身体的各项指标都很正常，所以后来妻子也就不干预了，甚至在老金的影响下，妻子也开始将自己泡在冰水里，只不过妻子每次最多只能泡5分钟。

退休后，老金也不服老，每个冬天，他依然会坚持耐寒训练，动不动就拎一桶冷水，光着膀子走在桦川县的大街上洗澡，丝毫不顾路人的眼光，只见老金身体通红，还冒着热气，路人纷纷围观了上来。

老金在冰块里

而每次洗完澡后，老金还要穿着短裤在县城里跑上一圈，能最繁华的闹市里一直跑到了松花江边，然后又开始了拉伸动作，然后再跑回到家里，到家里后，他还要泡个冰水澡，妻子也开始忙碌起来，帮他拿出在冰箱里冻着的冰块，在这样的冰水浴缸里，老金经常一待半个小时，可见老金这一天的训练强度也太大了，果然是艺高人胆大。

之后的几年里，老金很少参加节目，但是他依然没有放弃训练，几乎每年冬天，桦川县城总有老金的身影。

2019年12月1日，有网友在短视频平台上曝光了老金的视频，视频中，已经63岁的老金只是穿着一条短裤，在大街上训练。

老金和美女拍视频

2022年1月27日，金松浩创建了名为世界冰王（金松浩）的抖音账号，更新的第一条视频中，老金居然和一个身材性感的少女搭档，多少有点低俗，所以之后老金更新的多条视频都没有火爆。

2022年2月6日，老金更新了最后一条短视频，然后就销声匿迹了，看来老金也意识到自己做不了短视频，还是过好自己的生活就好了。视频中所有挑战经过严格训练，请大家切勿模仿。