甲流好转别大意，记得：1不吃，2不睡，3不去，平安过冬迎新年

导语：甲流好转别大意，记得：1不吃，2不睡，3不去，平安过冬迎新年！

眼下进入三九天，但我们这里的天气却依旧不冷，像往年这个时候，早都穿上了厚厚的羽绒服，就拿下雨来说，往年的这个时候也下了几场雨，虽说小寒是一个降水量较少的节气，但在今年，我们这里从进入冬至后一场雨也没下，按照这种情形来看，今年我们这里应该是个干燥的“暖冬”。

但在这种情况下，今年的甲流却来的比较猛。就拿我来说，前段时间我就中招了，发烧到39℃以上，还不停的咳嗽，喉咙更是刺痛的厉害，说话都受到影响，更严重的是，头还一阵阵的疼，全身关节也是有痛感，好在经过十天的治疗后好了。

想必很多人都同我一样，好转后有种劫后余生的感觉，但甲流好转可别大意，记得：1不吃，2不睡，3不去，平安过冬迎新年！

一些人在患病期间，食不知味，吃什么都不香，暴瘦了好几斤，等甲流好转后，食欲就好了起来，这个时候看见重口味的食物特别香，比如辛辣的食物，但不建议大家这个时候吃。

此时肠胃功能正在慢慢恢复中，如果吃辛辣的食物，比如辣火锅、川菜等，会刺激到胃肠道黏膜，易让人出现拉肚子的症状。

此外，虽然身体逐渐康复，但身体还是比较敏感的，像身体的一些部位还存有炎症，需要慢慢恢复，如果刚好就吃辣椒，会让炎症加重。

辛辣的食物也会影响身体免疫力，让身体更易寒气影响，免疫力自然也会恢复的更慢一些。

因此在甲流好转了，也别大意，尽量不吃辛辣的食物，给身体一段休养的时间，这样才能好彻底！

像我在甲流期间，有一个情况就是因为身体过于疼痛而睡不着，一夜翻来覆去的怎么都没办法入睡，即使睡着了，也会因为关节疼痛而疼醒，一些人也有这种情况；还有的一些人是在此期间昏昏沉沉的睡不醒，但不论甲流期间睡多睡少，在好转后都不建议大家熬夜。

此时，身体的免疫系统正在积极对抗病毒，需要充足的能量和资源来维持正常功能。然而，晚睡会打乱人体的生物钟，影响免疫系统的正常运作。长期熬夜会导致身体内的“天然杀伤细胞”数量下降，这些细胞是负责消灭病毒的重要“士兵”。当免疫系统功能受损时，身体更容易受到病毒的侵袭，从而加重病情。

因此，在好转后，大家也不要掉以轻心，到点该睡就睡，不要感觉身体舒服了就开始熬夜追剧、打游戏等。

除了以上的两点外，还有一点就是甲流恢复后不要去人流密集的地方。

一些人在好转后，觉得好久没出家门，想出门透透气，但此时距离过年也近了，出门的人较多，毕竟大家要囤年货，走亲访友，或是趁着这段时间出门放松一下，人流难免密集，如果你是刚好转的人，可不要去这种地方。

此时人身体的抵抗力还比较差，且有些人即使得了病但由于身体还未出现症状，不会选择戴口罩，在这个时候如果出门，容易被二次感染。

因此最好的做法是等身体彻底养好了，恢复到正常水平再出门也不迟，否则二度生病也会影响到我们过年。

总结：甲流好转别大意，记得：1不吃，2不睡，3不去，平安过冬迎新年！

希望大家都注意身体，出门戴好口罩，健健康康的过一个新年！